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唐县福康老年公寓
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唐县福康老年公寓是老年人幸福晚年的安居场所,福康大家庭欢迎您的加入!



唐县福康老年公寓专业的护理人员提示您:

老年人的健康生活方式

晨起一杯水:清晨醒来时,是全天血液最浓缩的时候,一杯温开水,十分有利血液循环。老年人或心脑血管病患者血黏度偏高,夏天出汗多,要特别注意补水。别过度贪凉:不要从高温的户外回到室内立即就开空调,不宜一次性大量进食冷饮。

长期喝绿茶:每天喝绿茶对心脏健康有益。



忌过度用力:运动锻炼不要过度,过度会导致血压急剧上升,促发心力衰竭;平时要防治便秘;有冠心病的人不宜搬重物。

积极治疗原发病:如高血压、高血脂症等,这类病人特别是合并动脉硬化者,要多留意自己的身体状况。

 
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